Tabela nutricional
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Valor energético | 100kcal | 5.00% |
| Carboidratos | 2g | 0.70% |
| Proteínas | 2.3g | 3.00% |
| Gordura Totais | 10g | 18.20% |
| Gordura saturada | 1g | 4.50% |
| Gordura trans | 0g | NA |
| Sódio | 0mg | 0.00% |
| Porção | Não |
(*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.(**) Valores Diários não estabelecidos.
Detalhes do produto
As Nozes fortalecem as defesas do corpo auxiliam na formação de glóbulos vermelhos ajudam a curar ferimentos mais depressa fortalecem ossos e dentes e ainda atuam contra o envelhecimento das células. Elas são tão poderosas que a ingestão diária mesmo em pequenas quantidades pode evitar até 65% o risco de doenças do coração. Isso porque reduzem as taxas de colesterol e a formação de coágulos no sangue além de ter ação anti-inflamatória. Os responsáveis por esses benefícios são os ácidos graxos essenciais principalmente o linolênico e o linoleico. Mais: contêm fósforo e potássio e pouco sódio o que fortalece o músculo cardíaco. Por serem ricas em antioxidantes especialmente vitamina E e selênio as nozes funcionam ainda como agentes de prevenção do câncer. E a mesma vitamina é importante para estimular a fertilidade masculina. Por outro lado seus compostos chamados fitoestrogênios - aqueles encontrados também na soja - reduzem os problemas relacionados à menopausa. Além disso o fruto é rico em cálcio fundamental para a saúde de ossos e dentes. E não acabou: ela é um dos itens com maior teor de vitamina B6. Só o gérmen de trigo e peixes como a sardinha ou o salmão ganham da noz nesse quesito. Essa vitamina atua no bom funcionamento do cérebro e na produção de glóbulos vermelhos.Produtos relacionados
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