Abacate em Pó - Frutas em pó
O abacate é uma fruta rica em vitaminas e minerais que oferecem para o organismo propriedades antioxidantes que atuam na redução do colesterol, diabetes e na prevenção de doenças cardíacas.
Também possui propriedades anti-inflamatórias, o que é favorável àqueles que sofrem com doenças que atingem as articulações, como a artrite, por exemplo. O consumo frequente do caroço do abacate não só previne gripes e constipações, como também é capaz de curá-las, por seu poder de fortalecer o sistema imunológico.
Tabela Nutricional do Abacate (porção de 100 gramas)
| Nutriente | Quantidade | %VD |
| Valor energético | 96.2 kcal | 5% |
| Carboidratos | 6,0g | 5% |
| Proteínas | 1,2g | 2% |
| Gorduras saturadas | 2,3g | 10% |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,3g | - |
| Gorduras saturadas poliinsaturadas | 1,4g | - |
| Fibra alimentar | 6,3g | 25% |
| Cálcio | 7,9mg | 1% |
| Vitamina C | 8,7mg | 19% |
| Fósforo | 22,0mg | 3% |
| Manganês | 0,2mg | 9% |
| Magnésio | 14,7mg | 6% |
| Ferro | 0,2mg | 1% |
| Potássio | 206,3mg | - |
| Cobre | 0,2ug | 0% |
| Zinco | 0,2mg | 3% |
| Ricoflavina B2 | 0,0mg | 3% |
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